test

Tôm khô Phú Quốc loại 1

Tôm ngon, ngọt, bổ dưỡng, an toàn cho sức khỏe.

Tôm khô ngon Phú Quốc lại đặc biệt, đảm bảo ăn là ghiền.

Nơi nào chuyên bán Đặc sản Khô cá Tra Phồng tại An Giang ngon tại HCM

Nguyên do của cái tên cá tra phồng là vì dòng khô này được làm bằng con cá tra phơi khô, khi đem cừu lớp da cá phồng lên. Cá tra phồng vừa ngon vừa giòn với cả vị béo, mùi thơm rất đặc thù chẳng thể lẫn vào đâu được.
Cá tra để làm cho khô phồng phải đạt cân nặng khoảng một - hai kg/con.



Để thịt thơm ngon, khô cá tra phồng phải phơi nắng trùng hợp trong khoảng 3 tới 4 nắng.

Khoảng 3 kg cá tươi mới cho ra thành phẩm 1kg cá khô thành phẩm.

Đặc trưng của sản phẩm là ko dùng màu, hóa chất, do đó rất được du khách trong và ngoàiuilp-. nước ưa thích, đặc thù là vào mỗi dịp giáp Tết lượng khô bán rất chạy.

Giá cung cấp khô cá tra phồng: 220.000đ/kg. Đóng gói được hút chân ko.

Hướng dẫn chế biến khô cá tra phồng:

Đặc biệt ở đây là ko như những dòng khô cá và những cái khô nói chung, khô cá tra phồng chỉ dùng chế biến bằng phương pháp cừu chứ không nướng. Muốn cho khô chiên được phồng, thơm ngon và béo thì chỉ cần đổ vào ít nước trong chảo, sau chậm tiến độ đun sôi rồi cho miếng khô cá tra vào. Đợi lúc nước cạn bạn chỉ cần trở qua trở lại vài lần thì miếng khô cá sẽ nở phồng lên, với màu vàng ươm, thơm béo và hẳn nhiên rất giòn khi ăn.

Giai đoạn nuôi cá tra phồng để cho ra miếng khô cá tra ngon thì bắt buộc ko được tiêu dùng thức ăn tạp, vì khi đem cá muối thì giết thịt cá sẽ ươn và bủng(không chắc thịt). Cá muối được sẽ lạt, lúc khô sẽ dễ bị hư, còn lúc muối làm mặn quá thì sẽ rất khó nuốt. do đó, người nuôi cá tra phải cần hiểu biết về công nghệ cũng như trải qua phổ biến kinh nghiệm nuôi cá tra mới cho ra được con khô cá tra mang độ giết thịt chắc, màu vàng óng và nhấp nhánh mỡ trông rất hấp dẫn. Khô cá sau lúc thu hoạch sẽ được hút chân không rồi bảo quản trong tủ đông sẽ giữ được lâu hơn.

Tìm hiểu thêm về Khô cá sặc bổi / Khô cá chỉ vàng

Cách thức giúp bạn chọn hải sản và tôm khô thơm ngon cực hay

[Tôm khô Rạch Gốc] Cách thức lựa chọn tôm khô thơm ngon cực hot. Muốn lựa chọn được tôm khô ngon, không chỉ xác định vào hình dáng bên ngoài và màu sắc của tôm mà còn phải ngửi, sờ vào cũng như để ý tới thời khắc nào trong năm tôm sẽ ngon.


Chia sẻ lựa TÔM KHÔ NGON cực ngon

Cách để chọn lựa tôm khô chất lượng.

Sau đây là 1 số bí quyết lựa tôm ngon dành cho bạn :

1. Dựa trên MÀU SẮC :

Bạn nghĩ tôm khô ngon sẽ mang màu nào? "Tôm màu càng đỏ càng ngon" Đó là sai lầm cho những người nào có suy nghĩ như vậy. Vì tùy thuộc vào mỗi vùng nước và mẫu tôm thì sau lúc sấy khô sẽ sở hữu màu tôm khác nhau. Ví dụ, ví như là tôm bạc nó sẽ sở hữu màu vàng, nếu là tôm đất thì nó sẽ với màu đỏ sậm hơi thâm, còn sở hữu các mẫu tôm biển thì nó sẽ sở hữu màu đỏ tương đối nhạt. Tuy nhiên nếu tôm sau khi sấy ko bỏ phẩm màu thịt tôm bên trong sẽ có màu ngả vàng. Hạn chế đừng để màu sắc nổi bật xí gạt mắt bạn nhé.


2. Dựa trên ĐỘ ẨM :

Giả dụ bạn tìm tôm khô về và muốn để được lâu thì độ ẩm của tôm là điều quan trọng, vì bất kỳ loại tôm khô nào nếu như không sấy khô kỹ và không sử dụng các chất bảo quản sẽ khiến tôm dễ ẩm mốc hoặc chảy "nhớt" nếu như lưu trữ tôm trong môi trường ko đủ độ lạnh. Nên chọn nhưng con tôm khô, khi cầm vào với cảm giác khô ran, nhưng khi ăn vẫn còn vị ngọt nước đó là tôm khô chất lượng.


3. Dựa trên độ SẠCH VỎ :

Có tôm khô, bạn có thể chế biến đông đảo món ăn như : kho quẹt, ăn ngay, hoặc nấu canh v.v... thì việc một con tôm khi bạn đang thưởng thức hương vị thì phải lừa vỏ ra thật là khó chịu. cho nên, một con tôm được lột sạch vỏ rất quan yếu cho giai đoạn chế biến món ăn của bạn.

4. ĐỘ DAI NGON :

Bất kì mẫu tôm khô nào lúc bạn ăn 1 con tôm khô thì bạn phải cảm thấy được độ dai và ngọt của tôm thì Đó mới là tôm ngon. Vì ví như một con tôm được lột vỏ và sấy khô bằng bí quyết thủ công tốn thời kì rất lâu nhưng bù lại độ dai ngon sẽ hơn phần nhiều so sở hữu kiểu chế biến bằng công nghiệp là đập cho tôm bự ra, sấy khô rồi chà vỏ điều này sẽ khiến con tôm không còn độ săn chắc ngẫu nhiên và làm cho giảm độ ngọt của con tôm.

Bạn sở hữu thể kiểm chứng điều này bằng cách nào? Rất thuần tuý, chỉ cần bạn chọn 1 ngày nắng rẻ hoặc giả dụ với một khay xấy tôm thế là bạn chỉ cần ra chợ tìm một ít tôm sú và 1 ít tôm thẻ chân trắng và 1 ít tép bạc luộc chín, lột sạch vỏ, rửa sạch, cho ít muối, và đem phơi khô hoặc sấy trên lò than. Bạn sẽ thấy màu sắc của tôm sẽ khác nhau và độ dai ngon của từng dòng tôm mà bạn khiến cho và đem so sánh mang các con tôm bạn đã từng mua nhé!


Khi có các kinh nghiệm này, chúc bạn sẽ có thể tự ra chợ và quyết định xem nên chọn tìm chiếc tôm khô nào ngon và rẻ nhất cho gia đình mình.

Cách chọn được tôm khô ngon

Tôm khô mang thể dùng nấu canh có những dòng quả bầu, quả bí, bồ ngót, rau mồng tơi, hay ngâm mang củ kiệu, làm cho gỏi, xào, rang đều rất ngon. Muốn tậu được tôm khô ngon, chị em lưu ý nhé:

Tôm khô ngon thường có màu đỏ tươi tự nhiên (màu của men gạch), Đó là cái tôm được phơi sống. Tôm khô có màu đỏ nhạt, hay đỏ sẫm là tôm đã để lâu ngày và được luộc chín mới phơi, hoặc tôm được tẩm bằng phẩm màu. Tôm ngon thịt săn, chắc, ngửi ko có mùi nồng.


Tôm đất (sông) thường ngọt hơn tôm biển. Tôm đất thân nhỏ và tròn hơn tôm biển. một phương pháp khác nữa phân biệt là tôm biển thường với mùi tanh tanh hơn tôm đất.

Tôm khô bảo quản đúng có thể dùng trong nhiều tháng mà ko lo bị mốc hay mất đi hương vị. mua tôm ở chợ về, bạn nên phơi tôm khoảng hai đến 3 ngày nắng cho tôm thật khô. Sau chậm triển khai để nguội gói tôm vào trong giấy báo bọc lại đựng giữ trong hũ đập nắp kín.

Mách bạn bí quyết chọn đồ biển tươi ngon

Hải sản thường được các bà nội trợ tuyển lựa khiến thực phẩm chính trong những món ăn gia đình, bữa tiệc tân niên, gặp gỡ đầu năm mới…Tuy nhiên, việc chọn đồ biển ngon vốn chẳng hề là điều dễ dàng. Vậy, bí quyết nào để chọn được từng loại hải sản ngon?

Bạn mang thể căn cứ vào các đặc điểm sau để chọn tôm ngon:

- Vào những ngày đầu con nước mùng 1, mùng 5 và mùng 10 âm lịch, tôm mập và chắc thịt nhất. Mùa "rộ" của tôm vào khoảng tháng 10 âm lịch trở đi. nhàng nhàng cứ khoảng 5-7kg tôm tươi, sau chế biến thì thành phẩm 1 kg tôm khô. Cỡ tôm khô khoảng 1.200-1.400con/kg là vừa ăn.

- Bằng cảm quan, tôm ngon sở hữu màu đỏ bất chợt, sạch chân và với. hình dáng con tôm đều dạng, thân cứng, no tròn và săn chắc. lúc bóp vào mình con tôm, tôm ko bị gãy vụn hay mềm.

- Phân biệt giữa tôm sông và biển có thể dựa trên mùi "biển". Tôm biển khi sờ vào sản phẩm với thể còn lợn cợn cát và nghe mùi tanh rất đặc biệt. Chính do đó, ngày càng sở hữu đa dạng người thích tìm tôm sông.

- Về vị, con tôm khô không mặn nhưng phải có một tỷ lệ muối khăng khăng. nếu trong thời kỳ chế biến ko có muối sẽ làm cho sản phẩm thiếu vị ngọt. trung bình, thời kì sử dụng của tôm khô sau khi xuất xưởng trong khoảng 1-2 năm. Tôm càng mới, vị càng ngon và ngọt, để lâu sau 1 năm sẽ dần dần bị mất mùi đặc trưng.

- Mặt khác, tôm khô làm trong khoảng cộng một chủng loại nguyên liệu, cùng một mùa thu hoạch và diện tích nuôi trồng, thì con tôm càng to, tầm giá càng cao. Nhưng đề cập tôm khô càng lớn chất lượng càng ngon mang thể chưa hoàn toàn đúng, do tôm khô lớn quá lúc ăn sẽ cảm thấy cứng, khó nhai nhưng giả dụ tôm khô quá nhỏ thì vị ngọt sẽ kém.

THAM KHẢO cách CHỌN HẢI SẢN NGON

Kiểm tra phần đuôi tôm

Để xác định độ tươi của tôm, hãy kéo thẳng con tôm và đưa ra ngoài ánh sáng để xem độ rộng giữa những khớp trên lớp vỏ và giết thịt tôm. những khớp càng rộng chứng tỏ giết thịt tôm đã ko còn tươi vì chúng sở hữu thể bị nấu quá lâu hoặc đã được để đông lạnh trong thời gian dài.

Tránh chọn sắm những con tôm chảy nhớt

ko nên tìm các con tôm đã bị chảy nhớt. gần như những con tôm này thường uốn cong thân thành hình tròn chứ không nằm thẳng như bình thường. Để kiểm tra vấn đề này, bạn nên sử dụng ngón tay ấn lên phần vỏ và vận động ngón tay vài lần trong khoảng trước ra sau, rồi trái lại, từ sau ra trước. giả dụ sở hữu cảm giác như có sạn dưới những ngón tay hoặc nhận thấy tôm bị nhớt, dính vào nhau thì không nên tìm chúng.

Chân tôm

Cần Nhìn vào xem phần chân của tôm còn gắn chặt vào thân hay ko, thịt tôm phải săn chắc. không những thế, bạn ko nên chọn mua những con tôm với chân đã bị chuyển sang màu đen vì đây chính là dấu hiệu cho thấy chúng không còn tươi.

Muốn biết tôm tươi hay ko cần Quan sát xem phần chân của tôm còn gắn chặt vào thân hay không, giết tôm phải săn chắc (Ảnh: Internet)

Chọn riêng từng dòng

Tôm với phổ quát chiếc và mỗi mẫu được nuôi dưỡng trong môi trường khác nhau vì thế bí quyết chọn và chế biến do vậy cũng khác nhau:

- Tôm sú: Đây là dòng tôm nuôi nên chắc làm thịt, kích thước hơi lớn và dễ chế biến. Chọn tôm, trước tiên, tôm phải còn sống. Chị em chú ý thấy tôm mang vỏ bóng, trơn tuột, sống giữa thân tôm tươi và trong, ngừng thi côngĐây mới là tôm ngon, chắc giết thịt.

Tôm sú tươi có vỏ bóng, trót lọt, sống giữa thân tôm tươi và trong, chậm tiến độ mới là tôm ngon, chắc giết (Ảnh: Internet)

- Tôm sắt: Là dòng tôm có kích thước nhỏ hơn những chiếc tôm khác nhưng rất ngon, lúc chế biến có vị ngọt thắm thiết. mẫu tôm này bạn nội trợ nên chú ý lúc chọn. Tôm khoẻ và ngon là tôm còn tươi, mang màu hồng trắng, ví như tôm mang màu hồng đậm là tôm để lâu, đã ươn, ko đảm bảo chất lượng.

- Tôm he (biển): lúc cầm tôm lên xem, tôm còn khiêu vũ tanh tách, với màu hồng trắng, mắt xanh, Đó mới là tôm ngon và còn khoẻ.

- Tôm hùm: Là mẫu tôm có kích thước lớn nhất, thường được bà nội trợ chọn lúc chế biến những món hấp. tôm hùm khoẻ, ngon là tôm có càng xanh trong và vỏ tươi bóng.

cách thức chọn mực

Mực tươi với phần đông cái như mực nang, mực ống, mực sim…Nếu bạn muốn chọn mực tươi thì nên chọn con to, dày mình, trắng đục như cùi dừa, giết chắc ko bị nát, lớp màng màu nâu bao loanh quanh đều bên ngoài đối mang mực nang còn mực ống thì chọn con với lớp làm thịt màu sáng khá hồng, dầu vẫn dính chặt vào thân, túi mực chưa bị đổ vỡ.

Lưu ý: Mực kém tươi là mực đã chuyển sang màu hơi xanh ngà, giết mổ nhão, đầu ko dính chặt có thân, mùi rất tanh.

Mực khô: lúc chọn con lớn vừa, không nên chọn loại nhỏ quá hoặc lớn quá, thường thì chọn mực khô từ 100 – 150 gam 1 con là vừa. Mực ngon có mình dày, màu hồng nhạt, thân mực phẳng đều có lớp phấn trắng trên bề mặt, sờ tay thấy khô cứng, có mùi thơm, không tanh.

Cách chọn tôm

Tôm ngon thân phải săn chắc, vỏ còn cứng, màu trắng trong chứ ko đục hay ngả sang đỏ, vàng. Phần đầu dính chặt vào thân, những càng vẫn còn nguyên, ko mang mùi tanh, ươn.

Bạn đã biết phương pháp chọn mực khô ngon?

. Mực nướng ngọt ngọt, dai dai, thơm nức chấm mang tương ớt cay cay, lai rai cùng cốc bia mát lạnh thì quá tuyệt rồi. không những thế, để sắm được mực ngon, chất lượng, ko phải ai cũng biết. Hơn nữa, 1 số người bán hàng ko mang lương tâm đem mực kém chất lượng, thậm chí là mực kém chất lượng ra bán cho khách. vì thế, chị em hãy lưu ý bí quyết chọn mực khô để không bị lừa nhé.

Những con mực khô ngon mà đạt chất lượng sẽ có các đặc điểm như sau:

- Mực khô được phơi lúc còn tươi sẽ có bụng màu trắng, lưng màu hồng nhạt bỗng dưng và các chấm đen mờ thể hiện đúng có da của mực, mùi không tanh hay dính ướt tay. Mực khô ngon khi nướng lên, xé ra giết bên trong cũng hồng nhạt và dẻo, dai, không vụn. nếu là màu trắng bệch thì dễ là mực ươn đem phơi khô.

Mực 1 nắng rất ngon, ngọt, mình dày với lớp cám, màu hồng tươi. Mực fake hay sở hữu đốm đỏ thâm ở thân, lưng, hai mặt có các nốt màu đỏ nhạt.

- Mùi không tanh, lúc đụng vào không thấy ướt tay. Thân mực phải khô, ko lưu lại mùi tanh trên tay. 

Đây là đặc điểm về mực khô rất quan trọng và dễ nhận biết.

Mẹo chọn mực khô ngon mùa đi biển 1
Chọn các con mực sở hữu thân thẳng, mình dày này thì khi nướng ăn sẽ rất ngọt.


- Mực khô được phơi theo 2 hình thức phơi trên phiên và phơi treo. Mực khô phơi treo thường mang thân thẳng, mình dày (thường mực câu được phơi kiểu này), mực khô cào thường được phơi trên phiên nên mình mỏng. Mực câu ngon hơn mực cào nên có giá cao hơn.


- Chọn mực khô với thân thẳng, mình dày này thì lúc nướng ăn sẽ rất ngọt. phổ thông người chưa chú ý lắm tới đặc điểm này, nhưng đây cũng là 1 cách giúp bạn chọn được các con mực không chỉ tươi mà còn ngon và ngọt.


- Chọn mực khô ngon với đầu phải gắn liền và chắc vào thân mực, râu còn phổ thông mang màu trắng hồng, thẳng.


Phân biệt mực thật, mực kém chất lượng

- Mực giả được làm giống y như thật nên lúc tậu mực với số lượng rộng rãi, để tránh bị lừa, chị em nên nướng thử mực khô trước lúc tậu mang số lượng to. Vì lúc bị đốt, mực khô nguyên con thường quăn lại, cháy sun từ ngoài vào, còn loại mực khô giả, mực khô nhập lậu bị thu giữ lúc đốt thì cháy phần lớn thành than và có mùi khét, lúc ăn ko sở hữu vị tanh và vị ngọt của cá mực tự dưng.

- Hạn chế mua cá mực khô mang giá quá thấp.

- Khi phát hiện mực trông với vẻ bất thường như phần râu mực ko sở hữu độ quăn đột nhiên như mực bình thường, ko có mắt mực và hạch mực bỗng nhiên, xé ra bông hơn mực bình thường thì chị em ko nên sắm nhé.

Bảo quản

Khi mua mực về, ví như ko ăn ngay thì chị em phải bảo quản nếu ko mực sẽ nhanh chóng bị giảm chất lượng và mốc, không ăn được nữa:

- Dùng báo bọc kín mực khô, cho vào túi li lon đóng kín và bỏ vào ngăn đá tủ lạnh mang nhiệt độ phải chăng nhất là -18 độ C.

- Nên tiêu dùng mực khô trong vòng 4 tháng khi tậu về. Khoảng 3 hoặc 4 tuần chị em nên lấy chúng ra phơi nắng trong 10-15 phút.

- Không để chung mực khô sở hữu những sản phẩm tươi.

Cá tươi ngon, hải sản ngon cung cấp tại HCM

Cá Tươi Ngon dành cho Mẹ và Bé đã có tại Alo Thực Phẩm Sạch Dương Đông Food nhà mình nhé   
Nhà mình chọn món và Inbox hoặc gọi cho em hotline website nhé.

Cá tươi ngon, hải sản ngon cung cấp tại HCM

Shop giao hàng MIỄN PHÍ Quận 1-12, Tân Bình, Phú Nhuận, Tân Phú, Bình Tân, Bình Thạnh, Thủ Đức, Nhà Bè( Khu HAGL 1,2,3, Phú HA 1,2)...
Cá Thu câu, Cá Chim trắng, Cá Gáy đỏ, Heo Rừng lai Siêu sạch - Siêu ngon ( Quý Khách dùng 1 lần sẽ thích ngay)  
Danh mục ngày 01/08 như sau ạ:
 Cá Thu câu, Cá Chim trắng, Cá Gáy đỏ, Heo Rừng lai Siêu sạch - Siêu ngon ( Quý Khách dùng 1 lần sẽ thích ngay)  
- Cá Thu: 200K/Kg Cắt lát, 140K/Kg Đầu + Đuôi. Cá Thu Hũ nhà mình nhé, tuy thịt hơi cứng so với Thu Mùa, nhưng chất lượng cá câu Tươi Ngon lắm ạ.
- Cá Chim trắng: 180K/Kg ( 4-5 con/Kg). Nhà mình mua để dành cho các Bé nhé. Cá này rất ít khi em có ạ.
- Cá Gáy Đỏ: 165K/Kg ( Con trên 2Kg). Cá này thịt chắc, ngọt, như cua biển. Nhà mình chiên, nướng, hấp, nấu canh chua, nấu lẩu hoặc ăn gỏi đều rất ngon ạ.
Heo Rừng lai: Em cam kết, chất lượng Siêu Sạch - Siêu Ngon. 1 con chỉ từ 20-25Kg ( làm sạch chỉ còn 15-20Kg).
+ Thịt ba rọi: 165K/Kg ( Có xương)
+ Tim + Gan + Bao tử + Lòng non + Dồi: 170K/Kg.
+ Chân giò: 150K/Kg
- Tôm Lột: 180K/Kg. Nhà mình rim, sốt cà, nấu canh hay làm chà bông cho các Bé nhé. Mẹ nào dùng tôm khô thì mua hàng tại Tom kho
- Cá Ngừ Ồ: 70K/Kg ( 3-4 con/Kg). Cá lưới đăng, chất lượng tươi ngon nhà mình nhé.
- Mực Lá: 295K/Kg ( 6-7 con/Kg) Nhà mình xào hành cần, xào thập cẩm hoặc hấp chấm muối HS thì không có loại mực nào qua được ạ. Nếu quý khách muốn mua mực 1 nắng thì xem tại đây mực một nắng
- Bạch Tuộc: 115K/Kg ( 3-4 con/Kg), 120K/Kg ( con từ 5 lạng - 1Kg). Bạch tuộc 2 da, chất lượng rất tươi.
- Chình Biển: 120K/Kg ( Con trên 1Kg). Um chuối, kho nghệ, nướng hay nấu lẩu măng chua rất ngon ạ ( Nhà mình không cho em Bé dùng món này).
- Chả cá Nha Trang: 130K/Kg. Chả do Shop chế biến từ nguyên liệu cá tươi 100%. Không có bột dai hay các chất bảo quản, khách hàng khi ăn sẽ cảm nhận thấy rõ chất lượng ạ.
- Nước Mắm Nguyên Chất: 140K/Lít. Em có thể khẳng định, chất lượng mắm rất ngon, hàng đảm bảo An Toàn 100%. Mắm thơm, ngon, không mặn như các loại mắm khác ạ. Khi ăn, ta sẽ cảm nhận thấy vị của nó mềm mại, không cứng và mạn chát đầu lưỡi.
🔹Khách hàng có quyền từ chối nhận hàng hoặc thanh toán, nếu hàng của Shop không đạt chất lượng.

Thủy Trịnh: Mực Lá vẫn giá 295k hả shop?
Hoàng Trịnh: Bên mình có bán nước mắm Phú Quốc không?
Quang Trần: Mình có thể đặt hàng qua đâu đây
Quang Hoàng: Mình muốn mua mực khô đặt hàng phải làm sao?
Vinh Trần: Sao không thấy trả lời vậy ad ơi?
Chiến Trịnh: Địa chỉ mua tôm khô ngon ở 18 Ngô Thị Thu Minh hả ad?

Những loại thực phẩm giúp giảm cân an toàn hiệu quả hàng ngày

Lựa chọn thực phẩm là cách rất đơn giản, an toàn và hiệu quả để hỗ trợ cho quá trình giảm cân. Nguyên tắc khi lựa chọn thực phẩm khi giảm cân chính là thực phẩm giàu dinh dưỡng, nghèo năng lượng. 


10 loại thực phẩm sau là những gợi ý để bạn lên thực đơn cho các bữa ăn hằng ngày khi đang giảm cân. 

1. Bông cải xanh

bắp cải giúp giảm cân an toàn hiệu quả


Bông cải xanh (Súp lơ xanh) chứa rất nhiều chất xơ trong khi chứa 30 kcal/ mỗi khẩu phần. Điều này là lợi thể để giúp giảm cân.

2. Bắp cải

bắp su giúp giảm cân an toàn hiệu quả


Trong bắp cải cũng rất giàu chất xơ, nhưng năng lượng gần như bằng không. Bắp cải hầu như không chứa chất béo giúp người thừa cân - béo phì giảm cân và có được thân hình cân đối hơn. 

3. Rau bina

Hợp chất tự nhiên từ lá cải bó xôi làm chậm quá trình tiêu hóa, tạo điều kiện cho các hormone trong ruột có đủ thời gian giải phóng và gửi tín hiệu đã no tới não. Điều này sẽ giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

4. Khoai lang

Lượng tinh bột trong khoai lang chỉ bằng 1/3 so với cơm và hoàn toàn không chứa chất béo và cholesterol nên có tác dụng ngăn ngừa quá trình chuyển hoá thành chất béo tích tụ trong cơ thể. Khoai lang chứa một lượng lớn chất xơ. Một củ khoai lang kích cỡ trung bình chứa khoảng 3,8gram chất xơ nên hỗ trợ giảm cân bằng cách giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, hạn chế sự thèm ăn.

5. Đỗ que

Đây là loại rau “giữ dáng” rất tuyệt. Năng lượng do đỗ que mang lại rất ít (25 calo trong 100g). Quả đậu còn rất giàu vitamin C (9mg trong 100g). Ngoài ra, trong thành phần đỗ que còn có beta-caroten, vitamin A và muối khoáng.

5. Cá hồi

cá hồi giúp bạn giảm cân hiệu quả


Nguồn nạc của protein giúp bạn cảm thấy no mà không cần thêm chất béo.

6. Trứng

Duy trì bữa sáng giàu protein bằng trứng có tác dụng sẽ kiềm chế sự thèm ăn của bạn. Thay vì ăn bánh mì, dùng trứng sẽ khiến bạn tăng cảm giác no và làm cho bạn ăn ít hơn trong 36 giờ tiếp theo.

7. Thịt gà nạc

Thịt gà tốt cho việc giảm cân bởi loại thực phẩm này có chứa hàm lượng protein cao, nhưng lại chứa ít chất béo. Do thịt gà chỉ chứa 134 kcal nên đây là loại thực phẩm rất phù hợp với những ai có ý định giảm cân.

8. Thịt bò nạc

Protein trong thịt bò sẽ giúp bạn duy trì khối lượng các cơ trong quá trình giảm cân.

10.  Cá ngừ

Cá ngừ là loại thực phẩm rất thường dùng của những người tập thể dục thể hình muốn giữ cân vì nó có lượng protein cao, nhưng tổng lượng calo và chất béo rất thấp.

Trên đây là Những loại thực phẩm giúp giảm cân an toàn hiệu quả hàng ngày. Các bạn có thể áp dụng để có được thân hình như ý muốn nhé. Ngoài ra, hiện nay rất nhiều bạn đang muốn giảm cân nhanh, nhưng rất ít người tìm hiểu thật sự giảm cân nhanh thế nào là hiệu quả và an toàn. Vì vậy, các bạn nên đọc thêm bài viết về giảm cân nhanh tại đây: http://lic-ecogreen.com.vn/giam-can-nhanh/

Chia sẻ bởi: Tôm khô rạch gốc

Tôm khô Phú Quốc loại 3



Tôm khô Phú Quốc thơm ngon

Loại 3

Giá: 350.000VNĐ/1kg

MUA NGAY
( Vì sản phẩm không đạt chất lượng tốt nên chúng tôi không cung cấp tôm khô loại 3 nữa)


Hỗ trợ đặt hàng: 0939 96 95 93
Đặc sản tôm khô Phú Quốc đặc sản chất lượng tại Phú Quốc. 

Vì sao nên chọn sản phẩm của chúng tôi
• Sản phẩm chất lượng, ngọt 
• 100% từ tôm biển thiên nhiên

Xem hình ngay sau đây:

Ảnh: Tôm khô Phú Quốc


Xem thêm: Tôm khô ngon